一个有趣的, 社会, 友好的运动，结合了网球的许多元素, 羽毛球, 用球拍和带洞的塑料球打乒乓球. 打双打或单打匹克球可以享受所有年龄和技术水平. 游戏规则简单，初学者很容易上手, 但可以发展成一个快速, 快节奏的, 竞争游戏为经验丰富的玩家.
只有匹克球和网球会员——每月20美元，一年合同每年240美元，外加一次性25美元的注册费.
12博官方网站学院向马修斯体育中心提供有限数量的社区会员资格. 在北梅肯，运动中心为女性和男性提供了一个安全、便利的健身俱乐部选择. 会员享受与风景秀丽的福斯特湖和12博官方网站的南希埃利斯诺克斯马术中心的意见私人设置.
该中心的社区会员资格包括使用卧式自行车, 瑜伽, 周期, 把杠铃, 尊巴, 雕刻, 高级编程, 网球场, 还有植物园里的步道. 该中心提供更衣室区域，白天使用储物柜，淋浴和梳妆台.
有关社区会员的更多信息，请致电(478)757-5251或Kathy Malone, 设施经理(478)757-3775, kmalone@homming74.net.
多巴胺是大脑中的一种化学物质，与快乐和幸福的感觉有关.
最近的研究表明，患有焦虑和抑郁的人可以通过锻炼获得长期的缓解.
最近的研究表明，患有焦虑和抑郁的人可以通过锻炼获得长期的缓解.
锻炼是一种很好的能量助推器，更多的锻炼等于更高的幸福感
压力? 锻炼本身就是一种低压力的形式, 你越是让自己承受锻炼的“压力”, 你的身体就能更好地适应处理其他类型的压力.
不幸的是，随着年龄的增长，12博官方网站的大脑功能变得越来越差. 研究表明，有规律的锻炼有助于减缓认知能力的下降, 在这个过程中帮助记忆和学习.
没有什么能比一次很棒的锻炼更能让人感到成就感了.
有睡眠问题? 有规律的锻炼已被证明可以改善睡眠障碍患者的睡眠质量.
